冬令進補正當時膏方養生功效多

太和醫院12月4日將舉行膏方養生文化節

時間:2020-12-01 09:41 來源:十堰晚報     進入數字報 【4px集運地址】

患者進行膏方養生前,都要以四診儀進行中醫體質檢測。

所謂“冬令進補,春季打虎”,時下正是冬令進補的時節,太和醫院太和養生中心、慢性病康復中心專家提醒,進補養生需根據個人體質,制訂科學的方案,調配合適的補方。此外,記者瞭解到,太和醫院將於12月4日14時至16時,在武當山特區玉虛街十字路口(溜西門村)舉行第11屆膏方養生文化節,現場演示製作膏方,邀請市民品嚐,同時還有康復養生項目免費體驗、三九穴位敷貼免費試貼。

秦楚網訊(十堰晚報)文、圖/記者 曾雨 特約記者 王慧 報道:

冬季萬物封藏養生從“藏”字入手

從事中醫康復養生臨牀20年的太和醫院太和養生中心主任張保表示,冬季人體養生應從“藏”字入手。

“精、氣、神是人體三寶,首先要藏的是‘精’。”張保介紹,中醫認為,“精”是父母先天給予,並通過後天脾胃生化之精氣所得到的精微物質,是生命的來源。同時,“精”還泛指維持生命活動的基本物質,包括精力、體力、免疫力等。因此,在寒冷的冬季,人體應養精蓄鋭,減少性生活的頻次。同時要保障充足的睡眠,避免熬夜,適度午休,以養“神”。手腳冰涼和睡眠不好的市民,可以做藥浴、督脈灸,或者晚上睡覺前做中藥足浴配合穴位按摩。

需要糾正的誤區是,冬“藏”並不等於不運動,而是不能劇烈運動。“劇烈運動大量出汗會耗氣傷陰,易導致風寒之氣侵入。”張保建議進行太極拳、八段錦、導引、站樁等養生功法,這些方法都需要配合深長緩慢呼吸,具有益肺健脾、固本培元作用,以養“氣”。健身操、瑜伽、游泳等有氧運動也非常好,每週進行150分鐘中低強度有氧運動即可。

所謂“冬令進補,春季打虎”,人體過冬需要補充能量,一方面是為了抵禦外界寒氣,另一方面則是為來年“春發時節”儲備精力。張保認為,進補也是冬“藏”的重要部分,即對人體“精、氣、神”的調養。怎麼補?一般來講,要根據體質辨證進補,即缺什麼補什麼,盲目進補可能適得其反。

張保舉例説,陽虛體質會出現怕冷症狀,陰虛體質則表現為缺水、皮膚乾燥。這其中,陰虛火旺體質進補要以滋陰為主,可食用雞湯,並添加黃精、石斛等滋陰食材,避免使用温陽的藥物或食材,如羊肉、肉桂等。

慢病調理養生 需科學合理調配

寒冷的冬季,是不少慢性疾病的多發期,這類患者在調理養生時,更需科學合理調配。

張保介紹,以糖尿病患者為例,由於冬季運動量減少,代謝能力減退,如飲食不注意,往往導致血糖控制不佳,甚至致病情加重。因此,這類患者尤其要制定科學合理的養生計劃,從運動、飲食、作息等方面進行科學調理。

有一名60多歲的糖尿病患者,其有十多年糖尿病病史,每天注射胰島素兩次,經張保對症調養一週後,其胰島素停用,改為口服降糖藥維持血糖穩定,而體重則下降了5公斤,多年膝關節疾病也得到有效控制。

據瞭解,太和養生中心位於太和醫院武當山院區,其將現代醫學技術與武當道家養生深度融合,採用道醫藥浴、經絡調理、藥膳食療、功法導引等方法,為市民提供更加全面的醫學養生服務。入院前,太和養生中心會對患者進行健康評估、體質辨識、針對性體檢,並制訂康養方案。治療週期結束後會再次評估,並定期隨訪。

張保介紹,目前市面上養生方法多樣,除食藥進補外,還有中藥浴、艾灸、中藥穴位敷貼等方式,但不管是哪種進補、調理方式,都講究辨證施治,市民不可盲目跟風,最好請專業醫生進行相應診斷,給出治療方案。

膏方養生功效多 冬令進補圈粉無數

作為傳統的中醫治療方式,膏方又稱“煎膏”“膏滋”,是最古老的方劑劑型之一,是一種外觀黏稠、入口甘腴的成藥,具有補虛扶弱、抗衰延年、糾正亞健康狀態、防病治病的作用。

太和醫院慢性病康復中心主任、中西醫結合科(風濕、骨質疏鬆專業)主任蘭培敏表示,膏方是冬季進補養生的佳品,適用各類人羣,可調節中老年人、慢性病患者在冬季出現的血虛、陰虛、陽虛症狀。也可用於健康人羣的預防保健,如工作壓力大、煙酒過度、容易疲勞的亞健康者。對緩解女性更年期症狀,亦有明顯效果。

太和醫院中西醫結合科(風濕、骨質疏鬆專業)膏方養生經驗豐富,深受一批患者信賴。

有位40歲出頭的女士,月經不調且量少,睡眠質量差,臉上黃褐斑也多起來,十分苦惱。蘭培敏給予其服用調節氣血、活血化瘀、淡化斑紋、糾正內分泌失調的膏方一個多月後,症狀明顯消失,睡眠好了很多,臉上的黃褐斑也基本消退。

針對類風濕關節炎患者,膏方也發揮着顯著作用。“天氣轉冷後,類風濕關節炎患者會出現關節腫脹、疼痛、晨僵問題。”蘭培敏介紹,除了抗風濕治療,她還會配合中藥進行祛風散寒、活血化瘀、補腎養生治療,待症狀改善患者出院後,則會給予膏方鞏固治療。

蘭培敏表示,每年冬季進補時節,都會有一大批市民服用膏方進補。今年12月4日,他們將在武當山特區玉虛街十字路口舉行第11屆膏方養生文化節。

膏方進補一人一方 不能隨便服用大膏方

日前,記者在太和醫院中西醫結合科(風濕、骨質疏鬆專業)看到,患者進行膏方養生前,都要以四診儀進行中醫體質檢測。

“每個患者的體質是不一樣的,每個患者對藥性的接受性也不一樣,所以,每一張處方只適合一位患者。”蘭培敏表示,經“辨病”與“辯證”後,需要根據個人體質,一人一方,由專業醫生遣方用藥,才能達到預期目的。

蘭培敏表示,中醫講究辨證施治、個性化治療,針對膏方的用藥與製作,他們嚴格按照“一人一方、一方一鍋、一鍋一驗、一驗一檔”的要求執行。同時,為方便患者攜帶、服用,將膏方製作成單個果凍杯包裝。

“常規情況下,膏方需連續服用50天左右。以冬令膏方為例,從每年的冬至起,即冬至以後的‘一九’開始,到‘六九’結束;或服至次年的立春前結束。”蘭培敏表示,膏方雖好,但並不是人人都能服用,慢性病患者在急性發作階段、外感急性疾病時,傳染病患者在急性期和活動期,處於經期的女性及妊娠者(尤其是前3個月內),都不宜服用膏方。

此外,在服用膏方前,一般需要服用“開路方”,可起到理氣化濕、運脾健胃、利於膏方吸收的作用。膏方一般用少量開水溶化後服用,同時密封后放入冰箱冷藏存放。服用期間應忌食油膩、辛辣等食物。

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(編輯:葉嵐 新聞報料:8110110     在線糾錯

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